110 kg

[...] jak znajdziesz kupca, niektóre na brzuch to pierwszy raz na oczy widzę. dzieki za pomoc. Czlyi ten domyos na dluzsza mete sie nie nadaje? Swoja droga udzwig tych stojakow to 110 kg, co w zasadzie juz z gory mowi mi ze na pewno za kilka miesiecy juz musi to isc w odstawke Jesli chodzi o atlas - dla jakich funkcji dokladnie powinienem zostawic?

ankieta znowu haha ok. Lat 31 186 cm. staz terningowy jakies 15 lat,.waga 110 kg. biceps 47 cm. wiecej wymiarow szczerze mowiac nie znam bo dawno nie mierzylem-przebytych cykli na koksikach okolo 8 zdrowie nienarzekam...bardzo dobre. Mam nadzieje,ze to pomoze...

moim zdaniem to przy dobrej diecie i odżywkach mówimy tu o bcaa glutamina witaminy minerały odżywki na noc dzień to kolego poczekaj do 110 kg

[...] zacznie się zabawa :-)). Planowo w ostatniej serii martwego ciągu miałem zrobić 3 ruchy, ale wyszło trochę inaczej %-) Jest moc };-) Trening: martwy ciąg 3s / 97,5kg/ 105kg/ 110kg ( 8/6/7) uginanie nóg leżąc 5x12 27,5kg wykroki- 5x15 30kg brzuch- kółko 5s hiit 3 serie 30x burpees + 20 sekund przerwy [...]

[...] lat zapisali się na siłownię, zrezygnowali z piłki. I jak to teraz wygląda? Wygląda to tak: - ja i moi koledzy mamy średnio 170-180 cm i dość szczupłą budowę; - tamci mają średnio po 190 cm i 100-110 kg. Jak widać siłownia im pomogła urosnąć. Strongmani również trenują od najłodszych lat i są wysocy. Co jednemu zaszkodzi, drugiemu może pomóc.

mam do sprzedania kostium inzer hardcore roz.34 po 1 starcie stan bardzo dobry,żadnych pęknięć ,jest on na wage 110 kg zainteresowanym moge przesłać zdjęcia,cena 250 zł.

Mi ciezko wyobrazic sobie, ze mozna wazyc 110 kg i miec 74 cm w pasie. Gdzies to jedzenie chociaz musi sie miescic. :) Generalnie kulturysci tak samo zanizaja obwod pasa, jak zawyzaja obwod ramienie. :)

[...] koszulka INZER 46 jest dla Ciebie odpowiednia. Nic tu nie pasuje jeśli teraz mówisz że już wiesz że TITAN musi być 48. Rozmiar 48 TITAN wkładają goście o wadze 100 do nawet 110 kg. Chyba że masz 165cm wzrostu ,chude nogi a dowaloną górę czyli około 125cm w klacie. Zamiennikiem INZERA 46 jest TITAN 44 i nie może być inaczej zwłaszcza przy wadze [...]

Moze po cyklu wzuc foto z przed i po..zobaczymy jak to 110 kg wyglada... ja wzuce moje 100kg z przed i po... tak dla poruwnania... po widze ze delikatnie z hejtem do moiej wypowiedzi podeszles .

Dzięki Krysia za cenną wskazówkę, więc licząc teraz według zbilansowanej diety redukcyjnej na 110 kg które chcę warzyć według aktywności lekko zaniżonej 27x110=2970 Kcal. Obniżyłem do 2750 a do tego w diecie pozostaje miejsce na jakiś owoc, warzywo czy kostkę czekolady jak najdzie mnie ochota. [...]

Tak jak pisałem są to pomiary na oko, bo jak można na podstawie wagi do wzrostu w ubraniach stwierdzić ile ktoś ma tłuszczu ? Jak np. Ktoś przy 180 wzrostu ma 110 kg i to samych mięśni - wiecie taki Herkules prosto z zawodów to dla nich to już jest nadwaga i nadmiar tłuszczu :) Ja ważę 79 przy 176 cm, ale ważyli mnie w ciuchach, wiec stwierdzili [...]

[...] dwa razy dziennie, przez 7 dni. Grupa leczona odnotowała 140% wzrost syntezy białek mięśniowych, podczas gdy grupa placebo odnotowała niewielki, nieistotny spadek . Dla 110 kg zawodnika jest to dawka 22 mg Oxandrolonu dziennie (2 x po 11 mg). Śmiesznie mało, biorąc pod uwagę, iż kobiety stosują 5-20 mg dziennie, mężczyźni nierzadko 40-50 mg [...]

[...] chyba każdy jest ciekaw praktyki. Moja "zabawka" to UZI thunderbolt, a więc 2 mln V. Jestem kobietą, jak możecie z reszta poznać po nicku. Rzucił się na mnie facet (na oko 110 kg zbitej masy). Strzeliłam raz przez sekundę, chyba trochę w powietrze ale w jego stronę (poszła lekka błyskawica) zeby zdał sobie sprawę co go spotka jak mnie dotknie, [...]

Ja nie robie MC tylo raz maxa sprawdzalem to wziolem ok 110 kg. przy masie 70 kg a wiek to 16 lat

110 kg 15 lat waga 55 kg ;/

Noolan ... oblales ... bohaterszczyzna odpada ... na pewno w ochronie ... wiec jak sadze elitasach tez ... 5 na jednego to se JCVD we filmie klepie albo troll 110 kg gimbaze i to taka srednio wyrobiona ... wydajesz sie ogarniety i chyba sam wiesz ze to bylo idiotyczne , podona reakcja w sytuacji realnego zagrozenia to nawet kapa ... a jak bys [...]

SPOILER BOKS Anthony Joshua to przyszły mistrz. Ma taki timing i luz w tych uderzeniach, że wydaje się nie do zatrzymania. Jego mina pod drugim liczeniu Martinsa mówiła wszystko. Sylwetkowo też jak jakiś j**any gladiator wygląda. Dwa metry ma prawie i 110 kg, a to wszystko to praktycznie czysty mięsień. Ładny towar musi tam być bity...

"jak bendziesz machal sztango 78kg 8 serii po 8 powtorzen to podniesiesz 103kg na klate " Resident21 chyba troche zaniżyłeś sobie ten wynik - powinno pujść więcej ja robie też coś kolo tego co ty a myśle że ze 106 na dzień dzisiejszy bym podniósł.. A poza tym wiem że mój kumpel brał 80 kg na 4 serie po 10 i 110 kg wtedy brał na maksa..

[...] : Kompletny sprzęt znajdujący się na siłowni Dieta : dopięta, zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : tylko kreatyna Ostatnio przerabiany plan: PPL Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad: 130 kg Martwy ciąg:160 kg Wyciskanie: 110 kg

na podstawie tego słabo to widzę bo pomiary są oszukane, osoba mająca 54 lata przy masie 110 kg nie ma 73 kg miesni. Ja przy masie prawie 100 kg miałem ok 48 kg mięśni. Masa tkanki kostnej niecałe 4 kg, gdzie średnia masa to jest 10 kg. Dla takiej osoby wypadało by zrobić redukcję, zaczynajac od wywiadu co np lubi jadać czego nie, treningu się [...]